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July 16 en kiosque : Running Attitude n°81
A la rubrique <ENTRAINEMENT> de votre magazine : "Comprendre et maîtriser vos seuils"
un petit rappel sur le seuil aérobie, le seuil anaérobie lactique, les seuils ventilatoires et le seuil des graisses. Comment mettre tout cela en pratique au sein de votre entraînement...
Merci à Bruno CAVELIER pour la publication de cet article
le Tour des Glaciers de la VanoiseQuelle belle aventure que celle du Tour des Glaciers de la Vanoise en tant qu'accompagnatrice de béné... beaucoup d'émotions, une parcours splendide malgré sa révision et une montagne toujours aussi magnifique... la suite ici : http://www.kikourou.net/recits/recit-5807-le_tour_des_glaciers_de_la_vanoise_-_parcours_de_repli-2008-par-agnes94.html...
June 20 en kiosque ce mois ci...Le numéro 80 du magazine Running Attitude
A la rubrique <FORME> de votre magazine : "Running et antioxydants, la vérité est dans l’assiette"
Un article sur les radicaux libres et l'importance des anti-oxydants pour le coureur. Comment les trouvez naturellement, quels compléments alimentaires avoir? Cet article s'efforce de répondre à toutes vos questions concernant le sujet.
Merci à Bruno CAVELIER pour la publication de cet article
Egalement dans ce numéro :
Trail : Vacances d’été, le meilleur moment pour le trail
Le numéro 80 de RUNNING ATTITUDE est en kiosque et en vente ici ! Si tu cherches un peu de gaîté...Viens donc faire un tour au Coudray...
Une très belle course à ne pas rater en région parisienne : les Foulées des Laveuses
Une course festive, haute en couleur et en musique organisée par le merveilleux Gilles BUSTO!
Un parcours atypique alliant route, chemins, escaliers, et piste en cendrée
Une ou deux boucles à volonté...
Pour un récit en images c'est ici : http://www.kikourou.net/recits/recit-5619-les_foulees_des_laveuses_-_7_5_km-2008-par-agnes94.html
La 9ième édition des Foulées des Laveuses aura lieu le 21 juin 2009 au Coudray : http://laveuses.free.fr/index.php
Rendez-vous est pris!!!
saison 2007-2008 FFA
May 27 mon second marathon... c'est parti!hum, après multe hésitations, je me suis finalement inscrite à Nice Cannes pour mon second marathon... Mon premier me laisse toujours un goût très amer car j'ai vraiment galéré... et encore, le mot est faible. J'aurais un objectif de 3h30 sur la croisette en espérant prendre, cette fois, beaucoup de plaisir.
hum, on vera bien! May 20 en kiosque RUNNING ATTITUDE n°79A la rubrique <SANTE> dans ce numéro : "faîtes le plein d'énergie pour l'été"
Un petit article qui fait le point sur les différentes filières énergétiques utilisées par le coureur à pied et les différentes séances d'entraînement pour améliorer chacune de ces filières.
merci à Bruno Cavelier pour la publication de cet article
Le numéro 79 de RUNNING ATTITUDE est en kiosque et en vente ici ! Trail : Apprenez à courir avec un sac à dos en kiosque ESPRIT TRAIL n°23February 23 Une saison de piste pour revenir plus forte sur le trailAprès une bonne semaine de repos physique et mental, le moral est de retour...
Sans se presser, place à la saison de piste...
J'ai décidé de faire l'impasse totale sur le trail cette année, de travailler sereinement ma vitesse pour mieux revenir sur cross puis sur ultratrail en 2009...
Pourquoi? 1. j'adore la piste... 2. j'ai un rêve : finir dans le top 10 féminin de l'UTMB... 8 places à grapiller
Allez, c'est reparti!
February 17 ainsi fond fond fond... deux ptits tours et puis s'en vont...Pas de billet pour laval...
Pas grand chose à dire, à part que je suis très déçue...
La qualif ce sera pour 2009... sans anémie cette foi!
Mille excuses à mon club et surtout à Patrick, Martine et Hicham...
Merci à mon chéri pour son soutien et à ma petite puce...
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